만성 어깨 통증의 비밀: 진단부터 치료까지
어깨는 우리 몸에서 가장 복잡하고 가동 범위가 넓은 관절 중 하나입니다.
이러한 특성 때문에 다양한 원인으로 인해 통증이 발생하기 쉬운데요.
어깨 통증은 단순한 불편함을 넘어 일상생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다.
정확한 원인을 파악하고 적절한 관리법을 적용하는 것이 무엇보다 중요합니다.
어깨 통증의 주요 원인과 진단
어깨 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 정확한 진단이 올바른 치료의 첫걸음입니다.
가장 흔한 어깨 통증의 원인들을 살펴보겠습니다.
1. 회전근개 질환: 어깨 통증의 주범
회전근개는 어깨 관절을 안정화하고 움직임을 담당하는 네 개의 근육과 힘줄로 이루어져 있습니다.
이 회전근개에 문제가 생기면 통증을 유발하는데, 다음과 같은 질환들이 있습니다.
- 회전근개 건염: 힘줄에 염증이 생긴 상태로, 주로 과사용이나 반복적인 동작으로 발생합니다.
- 회전근개 파열: 힘줄이 부분적으로 찢어지거나 완전히 끊어진 상태로, 외상이나 퇴행성 변화가 원인입니다.
2. 오십견 (유착성 관절낭염): 굳어버린 어깨
오십견은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생기고 두꺼워져 관절이 굳어 움직임이 제한되는 질환입니다.
주로 50대 전후에 많이 발생한다고 하여 오십견이라고 불리지만, 젊은 층에서도 발생할 수 있습니다.
"오십견은 통증뿐만 아니라 어깨를 들어 올리거나 돌리는 동작에
심한 제한을 초래하여 일상생활에 큰 불편을 줍니다."
- 대한정형외과 학회 자료 인용
3. 어깨 충돌 증후군: 뼈와 힘줄의 마찰
어깨 충돌 증후군은 어깨를 움직일 때 견봉이라는 뼈와 회전근개 힘줄이 서로 부딪히면서 염증과 통증을 유발하는 상태입니다.
특히 팔을 위로 올릴 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다.
- 반복적인 팔 위로 올리는 동작 (스포츠, 직업 등)
- 견봉의 구조적 이상 (뼈가 튀어나온 경우)
- 회전근개 약화 또는 불안정성
4. 그 외 어깨 통증 원인
위에서 언급된 질환 외에도 다양한 원인으로 어깨 통증이 발생할 수 있습니다.
정확한 진단을 위해서는 반드시 전문의와 상담해야 합니다.
석회성 건염 힘줄에 석회질이 침착되어 염증과 극심한 통증 유발 | 어깨 관절염 관절 연골 손상으로 인한 통증, 움직임 제한 |
경추(목) 문제 목 디스크 등으로 인한 신경 압박이 어깨 통증으로 발현 | 외상 및 골절 낙상, 충격 등으로 인한 직접적인 손상 |
어깨 통증, 현명한 관리와 예방이 중요합니다
어깨 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 각 원인에 따른 정확한 진단과 맞춤형 치료가 필수적입니다.
통증이 발생하면 자가 진단보다는 반드시 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
조기 진단과 치료는 만성화를 예방하고 예후를 좋게 만드는 데 결정적인 역할을 합니다.
